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一、1.師訓:不入我門、不拜我神、您的因果、不便介入。 2、進入學堂後第一步先確定自己是在意識清楚之下做自己主人,這裡一切的都只能當作建議參考,最後的決定還是在自己手上,你才是你命運的主宰( Do yourself! Everthing is on your hands.)。 3、弟子或朋友與學堂結緣之紅包,請確定是在自我意識清楚之下,確認自己的紅包是在自己每年220萬的捐贈額度內支應,不同意者請勿加入或結緣,可自行離開。 二、我們【玄武學堂】有彙集成冊的書了(沒有對外公開販售)有【玄武學堂--澤修師父之靈命報告。生活禪 2012】及【玄武學堂--澤修師父之靈命報告。生活禪 2013】,一本350元(不含運費),數量不多,想要認識我們的朋友,可以先結緣。 結緣方式請與我聯絡: 澤修師父 07-3947277 0922-382933

目前分類:炁機導引術之地板及板凳瑜珈養生氣功 (106)

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【玄武學堂導引術養生氣功】【三吸三吐法】:

靜下心來,只注意呼吸,讓身體去感受最疼痛的姿勢,利用【三吸三吐】的方式,讓自己更鬆、或更緊,然後再慢慢放鬆。
在每一次吸氣時,身體會自己扭轉,也許會很痛,但會找到最酸的姿勢,再用吸氣、隨著吸氣的頻率、速度拉緊,小吐一口氣,再吸氣,在隨著吸氣的頻率、速度拉緊,如此三次,我稱為【三吸】,【三吐】亦然。

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  • Dec 01 Sat 2012 21:05
  • 導引




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2012.06.22法海師伯分享練功心得:

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【靈的覺醒】會透過身體內的【氣】來呈現,
導引的好叫【氣功】,
導引不好就叫【起乩】.......

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